7 Aktiviti Sihat Hujung Minggu

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mentakrifkan hidup sihat sebagai keadaan fizikal, minda dan sosial yang sihat, cergas serta bebas daripada sebarang penyakit. Selain mengamalkan diet pemakanan sihat, aktiviti fizikal juga perlu diamalkan untuk mendapatkan tahap kesihatan optimum.